产后大便出血怎么办 产后多进食富含可溶性纤维的食物

产后出现大便出血是很多准妈妈难以启齿的“痛”，为什么产后会出现大便出血的情况呢，是什么原因导致呢？产后如何预防大便出血。

产后便血的原因有哪些

肛裂所致 产后大便干结又有鲜红的血滴出来，一般说来是肛裂的可能性最大，这是因为产后腹肌大多松驰，盆腔压力较低，肠蠕动减慢，大便贮留过久，水分过度吸收而干燥，排便时就很困难，容易造成肛裂而出现便血。

痔疮所致 产后痔疮出血的原因为排便时粪便擦破隆起的曲张痔静脉和排便时用力，使血管内压力增高、痔静脉破裂而引起便血。痔疮便血，主要是内痔出血，要及时治疗。

肠道炎症所致 产后若肠道受病菌感染，出现炎症，也会出现便血。因为炎症性肠炎可以造成肠道的粘膜受损，出现脓血便。

肠道内疾病所致 产后大便出血也可能是肠道内疾病所致，如：细菌性和阿米巴性痢痰、伤寒、溃疡性。

产后大便出血怎么办

应适当多吃些纤维素较多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、茁苗、萝卜等，增加肠蠕动，初期可以多喝水，可防止大便干结。。

最好养成每天早上定时排便的习惯。产妇生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。

运动太少也是导致使秘的原因之一。产妇应避免久坐久站，应多适当参加一些体育活动，根据自身体质情况，在询问产科医生的建议后制定相关锻炼计划。

产后如何预防大便出血

多进食富含可溶性纤维的食物：如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。须注意的是，壮阳火的水果。

不宜多吃减吃煎炸辣味、味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大，可令痔患恶化。

每天坚持做适量运动：改善全身的血液循环。若长期痔疮出血，可能引致铁质不足而贫血，须加以适当补充，例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收。